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Excercice de la Semaine

16 octobre 2017 - 18:33

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L'EXERCICE DE LA SEMAINE

EXERCICE LUDIQUE ET ATHLÉTIQUE
(Extrait de la rubrique ENTRAINEMENT "Comment travailles les frappes au but dans nos séances ? " du numéro 78)

 

Travail sous forme de compétition entre les deux équipes. Chaque joueur de l'équipe A tire au but depuis l'extérieur de la surface de réparation. Si le joueur marque, tous ceux de l'équipe adverse (B) effectuent un exercice athlétique (exemple : 10 pompes, 15 abdos ou une course aller-retour avec distance et intensité à définir). Si le joueur ne marque pas, ce sont ses partenaires et lui-même qui réalisent le "gage" !

Remarque : Il apparaît difficile ici de calibrer/quantifier à l'avance la charge athlétique par équipe, car impossible de savoir combien de buts vont être marqués…

Variante : Mettre le ballon en mouvement, sur une première touche ; Varier les distances et positions de frappe.

 

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GUIDE DES SOINS ET SECOURS D'URGENCES

Parce que la santé nous concerne tous !
Comment préserver votre santé et celle de votre famille
et intervenir en cas d'accidents ?


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Comment prévenir les accidents et, le cas échéant, comment réagir. Complet, clair et vivant, ce guide délivre, pas à pas, les précautions à prendre et les gestes de premiers secours à pratiquer en cas de survenue de l'accident. A mettre entre toutes les mains !

Chaque année, 10 000 vies pourraient être épargnées si une personne sur 5 connaissait les gestes d’urgence. Mais malheureusement, moins de 7 % des Français se forment chaque année aux premiers secours. Quels sont ces gestes qui sauvent ? Comment réagir face à un accident à la maison, au travail ou sur la route ? Un guide à lire d’urgence !

Ce guide des premiers soins de secours, récapitule de manière simple et concrète les gestes qui permettent de sauver des vies en attendant l’intervention des professionnels de l’urgence.

Alors que moins de 7 % des français  sont initiés à ces techniques, il s’avère que de nombreuses vies pourraient être sauvées si les gestes adaptés avaient été prodigués à la victime dans le laps de temps qui précède l’arrivée des secours.

Outil pédagogique, ce guide des premiers soins constitue un premier pas destiné à sensibiliser les familles à la nécessité d’apprendre les bonnes techniques et doit inciter tout un chacun à poursuivre la démarche en obtenant l’Attestation de Formation aux Premiers Secours (AFPS).

Enfin, n’oublions pas que, selon les services d’urgence, 90 % des accidents domestiques, en particulier quand ils touchent des enfants, pourraient être évités par des mesures simples et accessibles à tous.

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